Pliometria în antrenamentul tinerilor handbaliști

Lucrarea abordează problematica pregătirii specializate în antrenamentul handbalului de performanță, la nivelul tinerilor practicanți, cu ajutorul metodei pliometrice și a conceptului de pliometrie în general.

Sunt prezentate aspecte legate de posibilitatea utilizării în pregătirea sportivilor a combinațiilor de exerciții pliometrice cu anumite procedee tehnice specifice jocului de handbal.

Atenţia se concentrează asupra modificării ponderii parametrilor efortului specific antrenamentului, în momentul conceperii și planificării ședințelor de antrenament,  în sensul schimbării relaţiei volum-intensitate în concordanţă cu problema selectării şi orientării specializate, pe toate direcțiile specifice jocului de handbal, la sportivii tineri.